晚上睡覺嘴巴總是「發乾」，以為是缺水？或是6種疾病「警報」

除此之外，飲食方式也會造成半夜口乾的現象。有些朋友在夜間睡眠前喜歡吃點夜宵，諸如烤串、炸雞、奶茶等比較重口味的食物，這些一般都是多油、多鹽、多糖的。鹽中含有鈉這個成分，當體內的鈉含量增加，就需要補充更多的水分來中和一下。當糖分攝入量太多，也會帶走體內的水分，此時就需要及時補充水分。