24款家常營養湯的做法，暖胃又補鈣，值得收藏起來

食材:黑頭魚、薑片、豆腐、白蘿蔔、枸杞、鹽。

做法:鍋中倒油，待油熱後炒香薑片，放入處理好的黑頭魚，兩面煎一下。倒入適量的熱水，放入豆腐塊，煮開後轉中小火煮30分鐘，再放入白蘿蔔繼續煮10分鐘，出鍋前放枸杞、加鹽調味 即可。