高血壓不能吃這12種食物！會越吃越高，血壓容易坐上過山車

11.少吃太鹹的食物。

每日進鹽控製在2－5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內瀦而引起水腫。