高血壓不能吃這12種食物！會越吃越高，血壓容易坐上過山車

畜肉和動物油含有較多的飽和脂肪酸，多吃對心血管健康不利。

此類食物有：豬肉、牛肉、羊肉、豬油、牛油、羊油、奶油等。