他持續一個月「每天都吃兩根香蕉」想看有什麼效果，結果全身竟然出現了驚人的變化…

3. 補充能量。

在台灣很夯的路跑賽事，很常拿香蕉做為補給水果，因為香蕉是相當好的「肌肉燃料」，

且比運動飲料更多了抗氧化營養素，研究亦顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高專注力。