秋葵10種營養又美味的做法！健康好吃，值得收藏起來！

食材：

蘆筍、秋葵、洋蔥、蒜茸、鹽、海鮮醬、甜麵醬。

做法：

1.做法很簡單，蒜茸起鍋，放入蘆筍和秋葵，翻炒一小會；

2.七八成熟時放鹽，翻勻，也可放些海鮮醬、甜麵醬等，加入洋蔥圈，翻幾下，上碟。

秋葵燒牛肉