胃不好不能吃饅頭，要多喝粥？醫生：腸胃不好，建議少吃5類食物

5、慢慢咀嚼：大家在咀嚼食物中若是吃太快會出現腹脹胃痛的症狀，所以大家吃飯要慢慢咀嚼，這樣不僅可以保護腸胃，還能夠減少了食物攝入的安全性。

6、多喝水：多喝水能夠清理腸道，有效預防便秘，建議大家每天早上起床之後喝一杯溫水。