這些病是「撐」出來的？餓一餓就好了？看完漲知識了

5.抑鬱和其他情緒問題

當我們情緒低落或心煩意亂時，我們會希望吃點東西。在食物中尋找安慰是很常見的緩解情緒的方法。當你不餓時吃得太多可能表明你正在試圖麻痹自己的情緒。

人們為了抑制和緩解負面情緒不斷進食甚至過量進食後會讓人們產生內疚感和羞恥感，從而導致過度進食和情緒問題的反覆循環。