女性多吃3樣食物，補氣養血，調節月經，色斑淡了，身體更健康!

大家好！我是你們最貼心的「育兒張醫師」，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛鍊！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。

玫瑰花茶

它可是女人寶，玫瑰花乾枯以後，還可以泡在水中，平時可以喝上幾口，不僅可以幫助我們讓子宮更加的乾淨，還能讓身體更加的健康，具有暖宮活血的作用。對於女性來說，痛經或是月經不調等方面的症狀是時常有的是，而玫瑰花有和血調經的作用，因而可以幫助女性緩解月經方面的不良症狀。