醫生提醒：如果身體常有這3種情況，或是糖尿病來了，要注意！

3）有氧運動

運動可以增加熱量的消耗，有氧運動不僅能夠增強肌肉的力量，更能夠促進血糖的代謝，維持血糖的來去平衡。

各種肌肉力量的有氧訓練，能夠配合健康監測以及合理飲食一起，維持住我們的理想體重，改善我們身體中可能已有的高血糖狀況，從而控制住病情，預防糖尿病的到來。