手上出現這3種情況要注意了，可能是你的肝出問題了，牢記「兩少、三多」肝臟更健康

二少：少熬夜肝臟是重要的排毒器官，如果經常熬夜，會使體內血液得不到淨化，久而久之，體內環境變差，各臟器功能也會出現問題。而晚上11點到淩晨3點，是肝膽經當令的時間，在此時，需要熟睡或是休息。否則全身血液不能回流到肝臟，毒素排不出，肝臟負擔就會加重。上夜班的人，不能在此時睡覺，營養方面就一定要跟得上。