男性長期「不喝酒」，會有哪些變化？別不信，5個現象很明顯

三、戒酒的正確方式

經常喝酒的人分為兩種，一種是嗜酒成性，喜歡醉生夢死感覺的人。另一種則是工作需要，不喝不行，需要通過喝酒來和客戶快速處好關係。這兩種無論是哪種，長期飲酒都會對身體造成很大的影響。

對於工作需要的人來說，應以能少喝就少喝的原則。在喝酒之前可以適當地服用水果和維生素C，來減少對身體造成的傷害。在喝酒的時候可以多吃含有蛋白質的食物，以此來保護肝臟。