讓你腹部偷偷長肥肉的食物，儘量少吃

除了以上四大類食品外，食用油每天應控制在25克~30克，鹽應該每天控制在6克以內，還要注意為身體補充充足的水分，每日飲水應超過1200毫升，不要等到口渴的時候在飲水。