早起喝溫水，相當於喝「細菌」？很多人不明白，醫生揭露真實答案

晨起喝水需要注意什麼？

1、喝水速度

晨起喝水時應注意喝水速度不可過快，要少量多次飲水，防止喝水速度過快引起胃脹、呃逆等症狀。

2、水的溫度

晨起喝水時還需注意水的溫度不可過高，以40攝氏度到45攝氏度左右的溫水為宜，防止水溫過高燙傷胃黏膜。