糖尿病必吃三豆：黑豆促進胰島素分泌、綠豆降血糖!

專家連線：適合糖尿病患者的甜味劑有哪些? 1.木糖醇。用量不宜多，食用時要計算熱量。 2.蔗糖素。比蔗糖甜600倍，在體內不易被消化，但性質非常穩定，因此可用於烘烤。 3.胺基糖或蛋白糖類。甜度很高，但對血糖和熱量的影響不大。