怎麼就得了脂肪肝？醫生勸解：5個因素早避開，肝臟不會長胖

三、長期缺乏運動

長期缺乏運動，也是誘發脂肪肝的其中一個主要原因。如果缺乏運動，體內的一些熱量無法被及時消耗掉，就會以脂肪的形式被儲存。細胞內就會出現過多的脂肪，從而提高患上脂肪肝的機率。

而且長期不運動人群整體的消化以及代謝功能會非常的慢，體內的一些糖分和脂類物質無法被快速代謝掉，也很容易形成脂肪肝。