女人在來例假的時候，這5件事別逞強，小心疾病會找上門

4、不要亂吃東西

建議女性在月經期不要亂吃東西，有的人經常攝入生冷，性質寒涼的食物，毫無節制，沒有根據身體情況去了解食物營養成分，性質，在亂吃東西影響下除了消化系統壓力增加，還可能讓子宮虛寒表現加重。此時以溫補身體，營養科學提供為主，而那些刺激性大，會傷害子宮的食物遠離。