手背上有1個自帶的排便穴，可以每天按一按，幫助排出宿便

現代生活節奏快，壓力大，許多人飲食不規律，缺乏運動，因此便秘成為了一個常見問題。這些因素讓身體的代謝變慢，大腸的排毒功能也受到影響，導致了宿便堆積。長期下去，便秘不但讓人痛苦不堪，甚至會增加腸癌的風險。