洗澡可能影響壽命！醫生再次提醒：51歲以後，牢記洗澡「4不要」

我們的身體皮膚除了灰塵和污垢還有油脂和角質，過度搓澡雖然可以清潔體表，但也容易破壞皮膚表面的保護膜，導致皮膚干癢、敏感甚至失去免疫功能。

5、洗前/後補充水分

洗澡前後可以喝一杯溫水，一來洗前可以溫暖腹腔，避免溫差過大引起不良反應，二來洗完澡喝也可以補充水分消耗。