牙齦萎縮的禍根終於被揪出！這5種常見食物，會讓牙齦加速萎縮20倍！再吃，牙齦真的沒了！

酒精會讓口腔乾燥，減少唾液的保護作用，讓牙齦更容易受到細菌侵害，尤其是烈酒或高糖調酒，結合酒精和糖分的雙重傷害，會加速牙齦萎縮，長期飲酒還可能引發牙周炎，讓牙齦問題雪上加霜。