44歲許維恩罹乳癌!!! 醫示警「3日常用品」易致癌：別碰才能保命

其次是免洗餐具，外食時很難完全避免，但她會刻意不點湯品，因為高溫湯汁倒入塑膠袋、紙碗或塑膠碗時，容易釋出有毒物質，建議外帶咖啡或飲品時自備環保杯。

第三是各種塑膠制容器，無論用餐、飲水或外帶飲料，都應減少塑膠容器的使用頻率，即使標示耐熱溫度超過100度，長期使用仍可能釋出塑膠微粒，千萬別重複使用寶特瓶，她個人採購油品、調味料時也會優先挑選玻璃瓶裝。

假如無法做到上述生活習慣的調整，那麼定期健康檢查就變得更加重要，包括乳房X光攝影、乳房超音波掃描、子宮頸抹片檢驗等項目都不能忽略。