老是抽筋？常常睡不好？你可能缺的就是它——一種「護腎又補鈣」的好蔬菜，超多人完全不知道！

給大家推薦一個簡單的菜譜，芥菜、豆腐

a.芥菜洗凈，切成中等長短的段，豆腐切成中等大小的塊；

b.在鍋中加入水和薑片，加入芥菜煮至顏色變得鮮艷，加入豆腐再煮3分鐘，最後加入適量鹽調味，即成。

芥菜性屬偏熱，患有痔瘡、便血、瘡瘍或內熱偏盛者應謹慎服用！