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多尿是腎求救！權威醫師示警：7個被忽略的「身體求救訊號」，現在補救還來得及
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如果你發現自己放屁較多，那麼腸道的健康就需要引起注意。我建議大家多做一些「腹部呼吸操」，這個動作對於腸胃的保養極其有效。具體做法是，仰躺在床上，雙手放在腹部，慢慢地吸氣，使腹部膨脹，然後再慢慢吐氣，將腹部收縮。這樣的練習不僅能促進腸道蠕動，還能改善消化功能，減少氣脹等不適。
三、早起喝溫開水
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