29歲女教師患糖尿病跑馬拉松，3年後尿毒症暴發，原來她有5個壞習慣

一位42歲的男患者，每天晨跑8公里，血糖控制卻越來越差。檢查發現，微量白蛋白已經升高。我們不得不提醒他：「不是運動不重要，而是運動方式錯了。」

她不是「懶得吃」，她是太講究

她吃清淡、控制油鹽，甚至戒掉肉類，只吃蔬菜水果和粗糧。但她的營養結構嚴重失衡，蛋白質攝入不足，長期「低蛋白飲食」，導致肌肉萎縮、代謝紊亂。

腎病患者中，不少人出於「清淡飲食」的好意，反而陷入「營養不良」的陷阱。腎功能下降時，身體對營養的需求反而更高。