29歲女教師患糖尿病跑馬拉松，3年後尿毒症暴發，原來她有5個壞習慣

我們不能改變基因，但可以改變生活方式。

也許你正在做的某些「健康習慣」，其實是風險源泉。

也許你以為的「自律」，恰好是身體最不能承受之重。

願你在努力生活的同時，不要忘了，身體是你的唯一載體，值得你溫柔以待。