哈佛大學驚人發現：壽命長的人，從來不是靠多運動，而是這3個要點！！

可以達到恐怖的兩萬五千步，但是這樣走路，葛大爺的身體就一定健康嗎？並沒有，隨著時間的推移，葛大爺的膝關節越來越痛，去醫院檢查，這才發現膝關節磨損現象很嚴重。

醫生提醒，年齡大了，運動雖然有必要，但不是多多益善，作為醫生，要提醒老年人的是，適當運動，而不是多運動。