陳芋汐沒想到，高調官宣喜訊的全紅嬋，給所有運動員們上了「一課」

為了保持體重，適配跳水要求，她對自己嚴苛到極致。

訓練時，她從10米跳台一次次縱身躍下，動作不滿意，就反覆練習，哪怕練到渾身酸痛、手臂紅腫。

有一次，為了練好一個高難度動作，她連續跳了幾十次，直到身體達到極限，教練強行讓她休息，她才肯停下。