情緒差氣色不好？ 6款玫瑰茶搭配，疏肝解郁，養出桃花面

不光要養顏，還要養發！這款搭配專門滋補肝腎、養血烏髮，適合熬夜脫髮、更年期的姐妹。

食材：乾燥玫瑰花+枸杞+桑葚

做法：所有材料一起放進杯子，衝上熱水，燜泡8分鐘就能喝。

桑葚的微酸搭配枸杞和玫瑰的甜，酸甜回甘，口感超棒，主打滋補肝腎+養血烏髮，脫髮早白、眼睛乾澀，還有更年期情緒忽好忽壞的姐妹，喝它能內調補氣血，還能呵護頭髮和眼睛。

喝玫瑰花茶還有幾個超實用的小技巧，記好能讓效果翻倍！第一，沖泡溫度別太高，玫瑰花用85-90°C的熱水就好，溫度太高容易破壞營養，花香也會散掉；第二，陳皮、茯苓這類食材提前處理，陳皮沖洗、茯苓先煮，營養能更好地釋放；第三，花茶可以反覆沖泡，直到味道變淡，一點都不浪費；第四，玫瑰花茶性質溫和，姨媽期的姐妹也能放心喝，體寒的姐妹喝著也沒負擔。

其實女生的好狀態，從來都是靠內調養出來的，不用花大價錢買護膚品，一杯溫熱的玫瑰花茶，就能疏解鬱氣、補氣血、養脾胃。每天花幾分鐘泡一杯，堅持喝下去，你會發現情緒不那麼容易低落了，臉色變紅潤了，連睡眠和姨媽都變規律了，由內而外的健康美才最耐看。

這6款玫瑰花茶的神仙搭配，每一款都對症調理不同的小煩惱，你是被情緒煩躁困擾，還是氣血不足臉蒼白？評論區說說你的小問題，看看哪款搭配最適合你！