蘋果肉桂茶!!! 上熱下寒，手腳冰涼一定要喝它

肉桂：溫補shen陽，而且不會使人輕易生虛火，有上火的煩惱。怕冷，或者腰部、膝蓋經常發冷疼痛，胃寒胃痛、宮寒女性，shen虛男性皆可喝肉桂茶。同時研究表明，肉桂對餐後血糖升高有減緩作用，搭配蘋果煮茶不用擔心餐後血糖的升高。

蘋果：做水果生吃可以生津止渴，消🍜解酒，而且非常適合用來做果茶，可以通臟腑，養脾胃。蘋果不去皮，還有很好的開胃作用，同時含鐵量超過果肉幾十倍，所以建議一同煮食。