睡覺躺「左側」還是「右側」 小心睡錯容易淋巴堵塞，醫生說躺對了才長壽

專家建議，如果有心臟問題的人，就不要一直壓住左邊，然而其他正常的人就不需要太過緊張。

睡眠姿勢無須刻意改變

睡覺習慣已經跟了你這麼多年，其實無須太緊繃的改變它！

但如果可行，您可以試試看換個方向，看看是否確實變得健康了！