心煩失眠多夢壓力大的寶子們 ，這清心安睡湯真心推薦去燉

2026-01-30     毛雅菲     反饋
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▫️隔水燉2-2.5小時，調味，可以放點枸杞。

堅持一周燉個1-2次，一段時間後，心情和睡眠都會好很多。

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