南瓜跟它一起煮，營養比牛奶高，通血管，降膽固醇，降血脂，可惜很多人不知道

來源：騰訊視訊《真米如初》

南瓜+芋頭：增強免疫力

南瓜有抗癌功效，而將南瓜與芋頭一起吃，可以加強效用哦。芋頭中含有一種粘液蛋白，能夠產生免疫球蛋白，提高身體的抵抗力。因此二者一起，對人體的癌毒有抑制消解作用。

圖片來源：全景網

做法 ：將南瓜和芋頭洗凈後切成小塊狀備用，在鍋中倒入清水，將南瓜與冰糖放入，待南瓜煮軟以後撈出，放入攪拌機打成南瓜汁。

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然後將南瓜汁倒入鍋中，加入芋頭，煮十分鐘，可以自行根據口味加入西米露或者酸奶，兩分鐘以後撈出，一碗濃香的南瓜芋頭西米露就出鍋啦，食療效果非常棒哦。

沒想到南瓜有這麼多的好處

看來小編以後也要經常吃南瓜了

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