人老了，如果另一伴不在了，請主動依靠這三個人！

說到底，沒有人能陪你走完最後一程——除了你自己。

失去老伴之後，最該重新認識、認真對待的人，是自己。

你是否習慣性地忽視自己的感受？

是否總把自己排在所有關係的末位？

如果答案是肯定的，那麼現在，必須徹底改變。

學會對自己說話，照顧自己的身體，發展自己的興趣。

一個人吃飯也要認真煮一餐，清晨出門慢走半小時，養幾盆愛開的花，甚至學一首一直想唱的歌。

你不是任何人的附屬，哪怕那個人曾是你生命中最重要的一半。

你的價值，不因他的離去而折損；你的生活，也不該從此只剩下等待。

越是孤獨的時刻，越要鄭重對待自己。

只有你站穩了，別人的依靠才有意義；只有你發自內心地活好了，來到你身邊的人才會覺得輕鬆、溫暖、不負重擔。