掉發元兇找到了！研究發現「常喝2大飲品」落髮機率大增，多補充「一關鍵營養」保住頭髮

包含補充充足的維他命D和鐵質、減少糖分及酒精攝取、確保蛋白質足夠，並多吃花椰菜、青花菜和豆製品等植物性食材。

圖片來源：今日頭條

專家呼籲，減少一杯含糖或含酒精飲品，可能就能幫你守住一頭烏黑秀髮。

來源：韋恩的食農生活｜臉書

小編年紀越大頭髮掉越多...看來要多戒掉手搖、多補充維他命D了！

來源：東森新聞