逆轉牙齦萎縮！！專家教你一招，每天只需3秒，牙肉悄悄長回來，從此告別牙周病！

每天刷牙後，用乾淨的指腹從牙根向牙齦方向輕輕按摩1~2分鐘，再用溫鹽水漱口，這個動作能促進牙齦血液循環，刺激牙。

例細胞活化對於初期牙齦萎縮具有明顯的改善效果。

臨床實證顯示，這樣做不只能減緩萎縮，還有機會促進牙齦組織的再生。

不過按摩只是輔助，最關鍵的還是日常的刷牙方式。

許多人習慣用硬毛牙刷橫向用力刷，其實會直接傷害牙齦，導致萎縮更嚴重。