我68歲，退休金35000，活生生的教訓：存款再多，也不要做這3件事，虧大了！

不要放縱自己，忽視健康管理

大姨在退休前工作很繁忙，一年到頭幾乎沒有時間休息，退休後拿著豐厚的退休金，就想著要好好補償一下自己，享受生活。

一日三餐不再講究飲食均衡，經常大魚大肉，喜歡吃一些高鹽、高糖、重口味的食物。

家人勸她注意飲食，她也只是笑著搖搖頭，不以為意。

更糟糕的是，大姨之前還經常晨跑，現在一天也走不了幾步，就喜歡窩在沙發上看電視，有時追劇追到凌晨，白天再繼續補覺，作息時間全亂套了。

剛開始，大姨覺得很享受，但時間一長，她的身體就扛不住了，開始出現各種問題。

大姨的體重越來越重，血壓、血脂等的指標也高於正常值，有次甚至暈倒在了菜市場。

去醫院檢查後，醫生說大姨患有輕度腦梗，需要住院治療。

了解到大姨平時的生活習慣後，醫生讓她一定要做出改變，不然病情只會加重。

大姨聽到後也追悔莫及，生活上再也不敢放縱自己的慾望，開始注意起自己的日常作息和飲食。