60歲男子糖尿病致死！醫生：不想常坐救護車， 這6種水果要少吃!

所有建議，前提都是：了解自己身體的底牌。

到這你可能發現一個規律，水果問題不在於「果」，而在於「人」。

一刀切的吃法，最容易「切」到自己。

年紀越大，越要學會「量身定製」的吃法，別被養生文章一嚇就什麼都不敢碰，

也別被「天然無害」的說法忽悠得什麼都敢吃。 說到這，你是不是也開始重新思考水果這件事了？

你平時最愛吃哪種水果？

有沒有遇到過吃水果後不舒服的情況？ 是不是有些水果你明知道不適合自己還是忍不住吃？

留言聊聊，讓我們一起把水果吃得明明白白，活得清清爽爽。