台灣媽媽都在做！兩天燉一鍋「安神湯」， 沾枕就睡起床精神好到爆

出鍋前簡單調味就可以了，不放鹽也可以的，很清甜，一點都不會腥。

工作壓力大，心事多，睡不好的時候我都安排吃幾天，晚上睡得真香。

內調就是靠堅持，幾次可能很難達到預期的效果。

我很清楚睡不著的辛苦，有這煩惱的朋友，可以多喝蓮子百合豬心湯。