台灣媽媽都在做！兩天燉一鍋「安神湯」， 沾枕就睡起床精神好到爆

老一輩的小食方，看著不怎麼起眼，甚至有點土，但堅持下去，真能有所收穫。

睡不好的小夥伴可以試試哦，清甜清甜的很好喝。

食材有豬心半個、蓮子10克、百合10克、桂圓肉6顆、枸杞適量。

蓮子我選擇帶芯的，因為總被動熬夜，熬得整個人火氣很大，蓮子芯可以滅火。