喝了一個星期，上廁所通暢了

食材有蘋果一個，去核紅棗5顆，山楂片4片。

蘋果不需要削皮，用鹽搓洗乾淨切塊就行，果皮裡面有果膠呢。山楂片浸泡沖洗乾淨。

所有材料全部放入小奶鍋中，加入適量的清水大火燒開轉小火煮20分鐘。