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自製萬能黑胡椒醬•0失敗
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✨關鍵點：封閉在家裡調味料只能自己做，好在黑胡椒醬真的很好做！炒個牛肉粒都不用在加其他調料了，炒熟後醬汁一淋，出鍋！
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🍓碎碎叨叨：減脂別少吃，雖然要控制碳水，但吃進去的營養一樣不能少！
*
我們打工人不能遲到的，所以拉長空腹時間只能靠省去晚上那一頓15:00-7:00(16小時）
如果你是熬夜組或者飯局黨
那你可以省了早飯這一頓22:00-12:00(14小時)
✨關鍵點：封閉在家裡調味料只能自己做，好在黑胡椒醬真的很好做！炒個牛肉粒都不用在加其他調料了，炒熟後醬汁一淋，出鍋！
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🍓碎碎叨叨：減脂別少吃，雖然要控制碳水，但吃進去的營養一樣不能少！
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我們打工人不能遲到的，所以拉長空腹時間只能靠省去晚上那一頓15:00-7:00(16小時）
如果你是熬夜組或者飯局黨
那你可以省了早飯這一頓22:00-12:00(14小時)
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