壽命與大便次數有關 !？研究發現：壽命長的人， 每天排便在這個次數!

第四，事後輕鬆。 拉完不虛不累，不感覺「沒拉乾淨」。

說明腸道內容物排空良好，沒有殘留感。 如果你每天排便次數在1次左右，且符合以上幾個特徵，恭喜你，腸道狀態很可能在「長壽檔位」。

如果不是，也別慌，關鍵看原因。 哪些人排便頻率異常，要引起重視？ 一類是「年齡型改變」。

中老年人因腸道神經退化、激素水平下降、運動減少，容易出現動力型便秘。 這類人如果伴隨腹脹、體重下降、黑便等症狀，一定要排查腫瘤或腸梗阻。