三、羊肚菌西洋參湯--適合那些經常做夜貓的朋友
食材:
羊肚菌3-4個、西洋參10克、石斛5-6粒、麥冬15克、陳皮適量、豬骨或雞肉適量
做法步驟:
1.羊肚菌、石斛和麥冬先用清水浸泡10分鐘,再清洗乾淨;陳皮浸泡軟颳去白囊洗凈。
2.豬骨或雞肉洗凈,加薑片和料酒焯水5分鐘,撈出溫水沖洗凈。
3.所有食材倒入湯盅,加入適量開水,隔水燉煮2小時。
4.加鹽調味。
這3款搭配我們除了可以煲湯,還可以煮水來喝,一個星期可以喝3到4次。秋冬季節天氣乾燥,記得多喝點湯湯水水。
姐妹們!你們還有什麼其他的羊肚菌搭配湯譜,請在評論區告訴我,一起探討探討!