冬季養生別低估蘋果水，喝完整個人都舒服了，可不能放涼了喝了

🌟【溫馨提示:本文食譜僅供參考，食材不能代替藥物。身體不適請及時就醫。食療效果因人而異，請根據個人體質適量食用。】🌟

上周六下午三點多吧，表妹突然哐當一聲推開我家大門，彎腰換棉拖鞋的時候就皺著眉，說姐我快難受死了。

她剛從公司加班回來，穿個深色羽絨服，手凍得通紅，一進門就抱著暖水袋往沙發上縮。

說是從昨天開始就胃裡發堵，吃不下飯，今天早上還犯了噁心，頭也隱隱作痛……

我看著她委屈的樣子，趕緊給她倒了杯熱水，她喝了兩口就放下了，說越喝越覺得胃裡涼絲絲的，折騰得她昨晚輾轉難眠。

正巧我媽從廚房出來，聽見你說我倆聊天，湊過來摸了摸表妹的額頭。

「沒發燒，就是胃受了寒，」我媽篤定地說，「我給你整個蘋果水，喝下去保管舒服。」

我半信半疑，蘋果誰沒吃過啊，煮水能有這麼神？表妹也撓了撓後腦勺，說阿姨我這都快成「病秧子」了，別折騰了。

「你偏不聽！讓你天冷別吃冰的，偏要吃冰奶茶、冰可樂……」我媽一邊埋怨一邊往廚房走，表妹吐了吐舌頭，乖乖跟了過去。