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立冬後，廣東媽媽私藏的男士滋補湯，越喝越精神
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✅ 做法：
1. 鐵皮石斛洗凈切段，花旗參切片；
2. 排骨焯水後，和石斛、麥冬、紅棗先燉1小時；
3. 放入花旗參、枸杞，再燉20分鐘，加鹽調味。
清潤不寒涼，既能滋陰，又能緩解肝火旺帶來的口乾、煩躁～
1. 鐵皮石斛洗凈切段，花旗參切片；
2. 排骨焯水後，和石斛、麥冬、紅棗先燉1小時；
3. 放入花旗參、枸杞，再燉20分鐘，加鹽調味。
清潤不寒涼，既能滋陰，又能緩解肝火旺帶來的口乾、煩躁～
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