肥胖的盡頭到了！山楂的4個刮油 方，堅持一個月，體重自己掉，不保存虧大了!

飲食小課堂

在減脂期間，為什麼可以多吃山楂呢?

其實，多吃山楂是一個明智的選擇，因為它具有多種對減脂有益的作用。

山楂的主要作用是促進消化。

山楂中的有機酸能夠刺激我們的胃液分泌，促進食物的消化與吸收，從而減少脂肪在我們腸道內的吸收。

而山楂的減脂機理是因為它的解脂酶。山楂內含有的解脂酶可以讓脂肪快速地分解和消耗，從而促進我們身體內脂肪類食物的消化。

山楂雖好，但也要注意適量使用!