顏正國病逝 研究曝「2飲食」餵胖肺腺癌 營養師勸：快戒掉

呂美寶表示，糖與精緻碳水（如白麵包、甜食、含糖飲料）會快速提升血糖與胰島素反應，進而促進肝糖儲存與脂肪合成，長期下來可能創造出一個促進癌細胞存活的代謝環境。另外，規律的運動習慣非常重要，運動會促使身體把肝糖儲存在「肌肉」內，並且消耗掉，當肌肉生長，就能有助肝糖儲存於肌肉中，減少代謝失調問題。