刮油蘋果水，90％人不知道的黃金搭配法

⚠️【3個喝對秘訣】

⏰黃金時間：早餐後喝提升代謝，大餐後喝刮油（避開晚上）

🍎蘋果處理：用鹽搓洗去果蠟，帶皮煮營養更高！

🚫禁忌：胃酸過多別空腹喝山楂款，孕婦不放當歸/黃芪

✨蘋果水真的是低成本養生神器！姐妹們快試試，評論區蹲你們的效果反饋～