早喝茯苓水越白越健康！老的慢，越喝越白

7⃣「暖養紅潤飲」茯苓+紅棗+生薑

✅做法：茯苓10g + 去核紅棗3顆 + 生薑2片，煮15分鐘👉適合：體寒怕冷、唇色暗淡的「冰美人」