糖尿病不怕饅頭、米飯，更不怕肉類，真正「怕」的是這6樣東西....

那麼，糖尿病患者該如何調整飲食呢？

首先，要控制總熱量的攝入，避免暴飲暴食。

其次，選擇低糖、高纖維的食物，如全穀物、蔬菜和低GI水果。

再次，要注意蛋白質的攝入，選擇優質蛋白如魚類、豆類等。

最重要的是，要保持飲食的多樣性，避免過度依賴某一類食物，保持健康的生活習慣。

糖尿病並不可怕，只要養成正確的飲食習慣，並結合運動、藥物治療，就能有效控制病情，享受健康的生活。

以上內容僅供參考，若身體不適，請及時諮詢專業醫生

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